私、昨年11月から4年ぶりにヨガを再開しました。 今日はヨガの日、「行ってきまーす」 とっても楽しいの〜 ! 実は、コロナの時にヨガを辞めて以来、上半身のストレッチは自分で朝のルーティーンでやっているのだけれど、座っている仕事が多いのに、下半身のストレッチは全くせずでした。 その結果、昨年9月頃から右膝が痛くなり正座ができなくなりました。同時に色々な所に不調が現れ出しました。 あっちやこっちが痛いよ〜 (涙) ...
新年ももう半月が経とうとしています。 皆さま、どのようにお過ごしでしょうか？ さて、私、今年は「引き算生活」をしていこうと思っています。 今までの生活から引き算できるものを除いていこうか、、、と。 理由は、なるだけ「楽に暮らしたい、自然に暮らしたい！」と思うから。 今のところ、数点あるのですが、先ずは、その1、髪を染めるのをやめること。 ...
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