ISAKOの「ガラスと布」を楽しむ生活に「四毒抜き生活」をプラスしまーす！
以前のタイトル「ガラスと布(着物の再生)を楽しむ」をテーマに今後大いに楽しんでいこうと思います。
と書きましたが、もう一つプラスすることにいたしました！
「四毒抜き生活」を初めて丸５ヶ月が経ちましたので、「四毒抜き生活」をプラスすることにしました。
「四毒抜き」とは、小麦、植物油、乳製品、甘い物の4つです！
ISAKOのテーマ「ガラスと布と四毒抜き生活を楽しむ」です。
そこで、今日の朝食をご紹介します。
ご飯 ： 白米 雑穀 ？豆
味噌汁 ： ワカメ ケール えのき茸 シメジ 豆腐
イワシの酢漬け ： 二杯酢漬
糠味噌漬 ： 人参 大根 ナス 鰹節
焼き海苔 ：１枚
四毒抜きの生活をし始めてからは、野菜サラダを食べなくなりました。
サラダにはドレシングをかけてしまうと「植物油」を取ってしまうので、お漬物で生野菜をたくさん取るようにしています。
ご飯は二膳いただきます。
続けていると、いいことが出始めました！
またご紹介したいと思いますが、以下の動画で多くの人たちが良くなったことをご紹介されています。
ぜひご覧くださいね。
今日もご覧くださいましてありがとうございます。
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